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Patrick DUCHENE

06 58 12 17 34

uds.richwiller@gmail.com

 

 

 

 

  urban defense systeme     

DEFENSE  AND SURVIVAL FIGHTING

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    URBAN DEFENSE SYSTEME

Bienvenue sur le site de l'URBAN DEFENSE SYSTEME.

 

L'URBAN DEFENSE SYSTEME est un système de self-défense complet, simple, efficace et réaliste pouvant être pratiqué par tout le monde.

 

Il regroupe principalement des techniques de KRAV MAGA (self-défense réservée aux forces spéciales Israéliennes) ainsi que  des techniques de SYSTEMA (self-défense réservée aux forces spéciales Russes).

 

Ces techniques sont complétées par le KYUSHO, l'art des points de pression. Le travail sur ces points de pression provoquent des dysfonctionnements sur le corps humain, (perte d'équilibre, étourdissements, KO).

 

Les entraînements collectifs et mixtes sont effectués en plusieurs phases :

- un échauffement (physique et technique),

- l'entraînement purement technique.

- des mises en situation.

 

Les exercices sont effectués sous stress physique et mental afin de coller au plus près de la réalité, (travail un contre un, contre plusieurs agresseurs).

 

Vous pourrez développer vos qualités physiques :

- de force,

- de souplesse, 

- de rapidité,

- d'équilibre.

 

Vous pourrez également développer vos qualités cognitives :

- mémorisation,

- raisonnement,

- logique,

- coordination des mouvements.

 

Seule la répétitivité des gestes techniques sous différentes formes, (contre un adversaire, contre un groupe), sous stress physique et stress mental, mise en situations, peuvent permettre à l'élève d'évoluer et d'appréhender la violence des diverses attaques, agressions au cours de leur quotidien.

 

 

 

 

- Contact :   DUCHENE Patrick -  06 58 12 17 34 -            

                    uds.richwiller@gmail.com 

                                                                                    

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